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    新聞動態

    如何健康吃月餅

    1、月餅要多吃新鮮的

    月餅花色品種繁多,不可能每樣都能吃到。如按一家人口的多少,購買喜歡吃的幾種月餅,各切成幾份,另外分食,就可以品味到多種風味。

    2、吃月餅應適當

    月餅中帶有較多的油脂、蔗糖,不適合過多食用,尤其是老人、兒童、腸胃功能不適者。一定要記牢,月餅不可以當正餐吃,最好是在二餐中間食用。夜里應少吃或不吃,尤其是不要在睡覺前兩個小時吃,老年人更要特別注意這一點。


    3、吃月餅配搭減肥茶可減肥解油膩

    月餅就是應時應景的食物,能夠 做為零食小吃,可是最好不要用它來代替正餐,非常容易致使你發胖的,從口感上而言,月餅有一些膩,因此配搭一些茶飲來吃是最好不過了,比如綠茶、菊花茶、烏龍茶都是能夠的,讓你吃到了月餅也沒有發胖的可能性。

    4、吃月餅后喝一杯熱茶

    月餅的含糖量較多,吃過以后會有一些膩,因此吃過月餅后提議用熱茶來清口。熱茶一是能夠 止渴,二是能去去異味、解油膩、促進消化。

     

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